Hormonální jógová terapie

Hormony v harmonii

Co je hormonální jógová terapie

Tato dokonale vymyšlená sestava vycházející z hatha jógy je velmi dynamická, dokáže ženské tělo i duši dát opět do pořádku a navrací rovnováhu. Aktivuje a harmonizuje hormonální systém.

Obsahuje vybrané intenzivní dechové techniky, ásany, cirkulace a harmonizace energií, které ovlivňují žlázy s vnitřní sekrecí. Například vaječníky, štítnou žlázu, hypofýzu. A také nadledvinky, které jsou mimo jiné zdrojem naší energie.

Vědecky podložená metoda

Hormonální jóga není jen cvičení – je to vědecky podložená terapie s více než 30letou tradicí. Její autorka, brazilská psycholožka Dinah Rodrigues, vytvořila tento systém ve spolupráci s lékaři, uznávanými jógovými učiteli a fyzioterapeuty. .

Výsledky studie: U žen, které cvičily 30 minut obden, došlo po 4 měsících k průměrnému nárůstu hladiny hormonů o 154 %

100% úspěšnost u symptomů: Studie prokázala, že u všech účastnic (100 %) zcela vymizely nebo se minimalizovaly příznaky jako PMS, migrény, návaly horka a nespavost

Plodnost: V případech neplodnosti způsobené hormonální nerovnováhou nebo polycystickými vaječníky (PCOS) došlo po 4–6 měsících cvičení k otěhotnění u 80 % sledovaných žen

Dozvědět se více

Jaké má benefity

Jemně harmonizuje hormonální systém i psychiku a probouzí přirozenou regenerační schopnost těla, aby zůstalo zdravé, pružné a odolné. Posiluje ženskost, životní energii, vnitřní sílu, emoční stabilitu i hluboký vnitřní klid, který se přirozeně odráží v každodenním životě.

Mezi hlavní obtíže, se kterými pomáhá, patří:

Menopauza a její projevy (návaly, nespavost, změny nálad)
Neplodnost a podpora početí
Nepravidelná, bolestivá nebo silná menstruace
Potíže se štítnou žlázou
Inkontinence a oslabené pánevní dno

Pro koho je vhodná

Sestava je vhodná pro ženy, které trápí jakékoli projevy hormonální nerovnováhy. Není přitom nutná žádná předchozí zkušenost s jógou.

Podporuje řešení předčasné menopauzy, potíží spojených s menopauzou, neplodnosti a menstruačních problémů (nepravidelná, bolestivá či silná menstruace).

Od 35 let se doporučuje tuto sestavu cvičit pravidelně a preventivně pro podporu hormonální rovnováhy.

Jak často a jak dlouho cvičit

Jakmile se celou sestavu naučíte a zautomatizujete, samotné cvičení zabere přibližně 30 minut.

V případě potíží se cvičí každý den, poté pro udržení hormonální rovnováhy stačí 3x - 4x týdně.

Nezáleží na tom, zda ráno nebo večer – důležitá je pravidelnost

Co Vás čeká na kurzu

Na kurzu se naučíte kompletní sestavu, která vám zabere přibližně 30 minut denně. Nemusíte mít předchozí zkušenost s jógou. Rovněž dostanete originální skripta, kde je vše detailně popsáno.

Po skončení kurzu získáte tříměsíční přístup do členské sekce, kde budete mít videa všech technik, cviků a harmonizací energií včetně bonusových antistresových cviků. A vše si tak budete moci ještě lépe upevnit

Jak dlouho trvá kurz

Kurz je celodenní a trvá přibližně 9 hodin

Aktuálně vypsané kurzy

O autorce

Dinah Rodrigues – více než 20 let vývoje

Dinah Rodrigues (v roce 2025 oslavila 98 let) pochází z Brazílie. Józe se věnuje více než 60 let. Metodu hormonální jógové terapie vytvářela přibližně 20 let a vše konzultovala s uznávanými jógovými učiteli, lékaři a fyzioterapeuty.

Je zastánkyní propojení klasické a alternativní medicíny a zkušené lékaře klasické medicíny velmi uznává.

S čím vším může pomoci

zvýšené menstruační krvácení, chybějící menstruace, bolestivá menstruace
anovulační cykly
syndrom polycystických vaječníků
neplodnost
premenstruační syndrom
cysty na vaječnících
srůsty v břišní dutině
nízké libido
anovulační cykly
potíže spojené s menopauzou (návaly, vaginální suchost atd.)
předčasná menopauza
inkontinence
myomy
osteoporóza
snížená fce štítné žlázy
nespavost
padání vlasů
lámavé nehty, suchá pleť
akné
syndrom karpálního tunelu

Aktuálně vypsané kurzy

Datum

25.4.2026 9:00 - 18:30

Pro přihlášení využijte formulář níže

Přihlaste se na kurz

Udělejte první krok – stačí vyplnit krátký formulář níže.

Cena kurzu je 2 750 Kč

Důležité upozornění:

HJT se necvičí v těhotenství
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže a onemocnění např. vysoký krevní tlak, endometrióza, karcinom prsu, myomy, vyšší stupeň osteoporózy, zvýšená fce. štítné žlázy, pooperační stavy atd. napište mi prosím v přihlašovacím formuláři níže do zprávy a zkonzultujeme spolu. Domluvíme se zda je pro vás cvičení vhodné. Je to velmi individuální. Většina onemocnění není překážkou, ale někdy je potřeba cviky zadaptovat na váš konkrétní problém.