HJT při potížích s otěhotněním

Hormonální jógová terapie může podpořit plodnost několika mechanismy:

• Stimulace vaječníků - Specifické pozice a dechové techniky (např. bhastrika) stimulují produkci estrogenů a progesteronu.

• Zlepšení prokrvení pánevní oblasti- Dynamické pohyby, rotace a intenzivní dechové techniky zvyšují průtok krve do dělohy a vaječníků, což může podpořit jejich funkci.
• Regulace stresu - Chronický stres může negativně ovlivňovat hormonální rovnováhu. Jóga aktivuje parasympatický nervový systém, což pomáhá snížit hladinu stresových hormonů.
• Podpora hormonální rovnováhy- Cvičení se zaměřuje také na štítnou žlázu a hypofýzu, které regulují reprodukční hormony

Hormonální jógová terapie se používá například při:

• nepravidelné a bolestivé menstruaci
• chybějící ovulaci
• syndromu polycystických ovarií (PCOS)
• hormonální nerovnováze
• snížené plodnosti bez jasné příčiny

Při hormonální jógové terapii se využívá speciálních dechových technik a asán, které stimulují vaječníky, štítnou žlázu a hypofýzu. Kam jde dech, jde pozornost, pohyb, prokrvení a uvolnění.

Pracuje se s cirkulací energie, což je v podstatě vědomá pozornost ke všem žlázám s vnitřní sekrecí, které produkují ženské hormony a řídí jejich fci. A kam jde pozornost, tam jde mysl, život a energie.

 
Znovu tak probouzíme hormonální systém, který může být z různých důvodů rozhozený a harmonizujeme ho.

 
HJT je často využívána jako doplněk k léčbě plodnosti, výzkumy ukazují, že po pravidelném cvičení se podařilo otěhotnět 80% žen.