Proč hormonální jóga funguje

Jóga udržuje zdraví, pokud už se vychýlíme z rovnováhy a řešíme zdravotní potíže, pak přichází na řadu terapeutická jóga.

Tato sestava vychází z hatha jógy, ale řadí se mezi terapeutickou jógu. Má již mnohaletý výzkum a je vědecky podložena. Dinah Rodrigues ji učí již víc jak 30 let.

Všechny dechy, ásany i techniky jsou v ní z jógy vybrané a koncentrované tak, aby zreaktivovaly všechny žlázy s vnitřní sekrecí, které produkují a řídí naše hormony. 

Kromě dechových a dalších technik, cirkulací energie a cviků je nedílnou součástí i harmonizace energie. Je důležité ji ze sestavy nevynechávat, pracuje na mnoha úrovních. Energetické, emoční i fyzické.

Naše energetické tělo může být blokované například stresem, svalovým napětím nebo zadržovánými emocemi. Tyto bloky mohou způsobovat bolesti a různá onemocnění.
Při cvičení sestavy se na fyzické úrovni děje mnoho procesů, pracujeme s energií, kterou směřujeme k různým orgánům, tím jim i dáváme pozornost, což přispívá k jejich probuzení a reaktivaci.
Při harmonizaci uvolňujeme zadržované emoce, harmonizujeme energii a čistíme energetické dráhy a centra a tím mimo jiné se zbavujeme právě bolesti i postupně uzdravujeme naše tělo.

Aby metoda fungovala, tak v případě jakýchkoli projevů hormonální nerovnováhy je dobré cvičit pravidelně každý den alespoň tři měsíce a přesně tak, jak se jí naučíte na kurzu. 

Pokud chceme cvičit pouze preventivně například po 35. roce života, stačí 3x až 4x týdně.

Tato sestava, kterou postupně zautomatizujete, zabere cca 30 minut z celého vašeho dne. Ale kde je motivace, tam je vůle. Harmonizuje hormony a zbavuje nás symptomů hormonální nerovnováhy, nemáme bolavé tělo, jsme vitální, plné energie a zdravé.

Mně a nespočtu dalších žen přinesla do života obrovský dar a jsem šťastná, že mohu metodu předávat dalším ženám, které chtějí vzít zdraví do vlastních rukou